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Online-Kurs Mindset und Resilienztraining
Das professionelles Online-Programm für ein positives Denkmuster und mehr Widerstandsfähigkeit
Online-Kurs Mindset und Resilienztraining
In nur wenigen Wochen deine innere Stärke aufbauen
- Lerne besser mit Stress und Druck umzugehen - reduziere Ängste und negativen Stress
- Erhöhe deine Widerstandsfähigkeit - bewältige Krisen und Herausforderungen
- Entwickle ein positives Denkmuster und eine optimistische Einstellung
- Verbessere deine Selbstmotivation und dein Durchhaltevermögen
- Stärke deine Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl - mehr Vertrauen in die eigenen Stärken
- Verbessere die Beziehungen zu anderen Menschen durch eine positive Ausstrahlung und Kommunikation
Du erhältst Zugang zu 15 prägnanten Micro-Learning-Einheiten, begleitet von über 2 Stunden inspirierender Video-Lektionen. Nutze die praktischen Übungen für die direkte Umsetzung in deinem Alltag. Profitiere von der Flexibilität, jederzeit und überall zu lernen. Starte jetzt und passe das Lernen perfekt in deinen Alltag ein!
Warum Mindset und Resilienz dein Schlüssel zum Erfolg sind
In der dynamischen Welt von heute sind nicht nur Fachkenntnisse und Erfahrung gefragt, sondern auch die mentale Einstellung und Widerstandskraft gegenüber Herausforderungen. Hier kommen Mindset und Resilienz ins Spiel. Ein positives Mindset ist die Überzeugung, dass Fähigkeiten und Fertigkeiten entwickelt werden können. Es ermöglicht uns, Herausforderungen als Chancen zu sehen und motiviert uns, kontinuierlich zu lernen. Ein solches Denken fördert die Bereitschaft, Risiken einzugehen, aus Fehlern zu lernen und stetig über sich hinauszuwachsen. In Zeiten des Wandels und der Unsicherheit ist Resilienz – die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen – unerlässlich. Eine hohe Resilienz hilft dabei, Stress und Druck zu bewältigen und trotz Widrigkeiten fokussiert zu bleiben. Dies ermöglicht es uns, auch in schwierigen Zeiten produktiv zu sein und unsere Ziele zu verfolgen.
Die Folgen bei negativem Mindset und kaum Resilienz
Eine höhere Anfälligkeit für psychische und physische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Burnout
Eine höhere Wahrscheinlichkeit, sich in schwierigen Situationen aufzugeben oder zu resignieren.
Kann zu Unsicherheit im Umgang mit anderen Menschen und bei der Bewältigung von Herausforderungen führen.
Kann zu einer schlechteren psychischen und physischen Gesundheit führen.
Die Folgen können sein, dass man sich schneller entmutigt fühlt und Schwierigkeiten hat, langfristige Ziele zu erreichen
Eine negative Einstellung zu sich selbst kann zu einem niedrigeren Selbstwertgefühl und geringerem Selbstvertrauen führen.
Beginne jetzt mit einem stärkeren Mindset und höherer Resilienz für ein erfüllteres Leben
Unabhängig davon, ob du unter Druck stehst, dich überfordert oder unsicher fühlst, kann ein Resilienz- und Mindset-Training dir helfen, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Mit den richtigen Werkzeugen und Techniken kannst du lernen, resilienter zu werden und dich besser auf schwierige Situationen vorzubereiten. So kannst du dein Leben nachhaltig verbessern und mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit entwickeln. .
Bist du bereit, dein Leben zu stärken?
Mein Online-Kurs zu Mindset & Resilienz: Stärke deine innere Kraft für Lebenserfolg und Widerstandsfähigkeit
Du nutzt erprobte Techniken und fühlst dich dadurch optimistischer und unbeschwerter.
Du baust dir resiliente Eigenschaften auf, die dir in Beruf und Privatleben eine höhere Belastbarkeit verleihen.
Du meisterst selbst schwierige Herausforderungen leichter und gelassener.
Der Kurs ist allerdings nicht geeignet für dich, wenn du nach einer Wunderlösung suchst, die deine stärkere Resilienz ohne dein eigenes Zutun löst.
Dein Coach
Dein persönlicher Fahrplan zum Erfolg
Mein Online-Kurs zu Mindset und Resilienz bietet eine nachhaltige Strategie, um uns optimal auf unsere Ziele auszurichten und unsere Potenziale voll zu entfalten. Mit diesem Ansatz fördern wir nicht nur unsere mentale Widerstandskraft, sondern gewinnen auch an Selbstsicherheit und Balance im täglichen Leben. Ich vertraue auf erprobte, wissenschaftlich fundierte Techniken, die nicht nur kurzfristige Lösungen bieten, sondern an der Basis unserer Denk- und Handlungsmuster ansetzen.
Online-Kurs Mindset & Resilienz
Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen?
Egal, ob du dich oft von Rückschlägen entmutigt fühlst, ob du Schwierigkeiten hast, an dich selbst zu glauben oder ob dich der ständige Wandel um dich herum überfordert – dieser Kurs ist für dich. Ich zeige dir, wie du durch ein robustes Mindset und gesteigerte Resilienz diesen Herausforderungen begegnen und ein erfüllteres, widerstandsfähigeres Leben führen kannst.
Deine innere Stärke aufbauen
- 15 prägnante Micro-Learning-Einheiten
- Mehr als 2 Stunden inspirierende Video-Lektionen
- Übungen zur direkten Umsetzung im Alltag
- Individueller Ratgeber mit Lösungsansätze
- Fokus auf funktionierenden Mindsets und Methoden
- Flexible Lernmöglichkeiten – überall und zu jeder Zeit
Kursinformationen Mindset & Resilienz
Durch die Teilnahme an diesem Kurs wirst du wichtige Fähigkeiten und Kenntnisse erlangen, die dir dabei helfen können, ein erfüllteres Leben zu führen. Hier sind die Hauptlernziele, die du erreichen wirst:
Eigene Verantwortung erkennen: Du wirst lernen, dass nur du selbst die volle Verantwortung für dein Leben tragen kannst und es in deiner Hand liegt, deinen Weg zu bestimmen.
Zukunftsvisionen entwerfen: Du erhältst Methoden an die Hand, wie du aktiv deine Zukunft gestalten kannst. Dabei lernst du, wie ein Vision Board dabei helfen kann, deine Ziele und Träume zu visualisieren.
Grenzen durchbrechen: Du wirst erkennen, welche limitierenden Glaubenssätze dich bisher zurückgehalten haben und lernst Strategien, um diese zu überwinden und deine Ziele zu erreichen.
Emotionale Intelligenz stärken: Du wirst sensibler für deine eigenen Emotionen, um besser zu verstehen, was in dir vorgeht und wer du wirklich bist.
Persönliche Werte festlegen: Du wirst lernen, deine eigenen Werte zu definieren und nach ihnen zu leben. Dies stärkt dein Selbstbewusstsein und gibt dir eine klare Ausrichtung.
Reflexionsvermögen erhöhen: Du lernst, die Welt als Spiegel zu nutzen, um stetig dazu zu lernen und dich weiterzuentwickeln.
Zielorientiert handeln: Du wirst lernen, konkrete Ziele für dein nächstes Lebenslevel zu setzen und konkrete Schritte zur Erreichung dieser Ziele zu planen.
Intuition nutzen: Du wirst lernen, auf deine Intuition zu hören und sie als inneren Kompass für Entscheidungen und Handlungen zu nutzen. Du lernst, für deine Bedürfnisse einzustehen und diese zu erreichen.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Selbstverwirklichung und einem zufriedeneren Leben. Du wirst ermutigt, kontinuierlich an dir zu arbeiten und das Beste aus dir herauszuholen.
Dieser Kurs ist ideal für Personen, die:
Persönliche Entwicklung suchen: Wenn du bereit bist, tiefer in dich selbst einzutauchen, um herauszufinden, wer du bist und was dich ausmacht, ist dieser Kurs für dich geeignet. Er bietet dir die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für dich selbst und deine Emotionen zu entwickeln.
Aktive Veränderungen anstreben: Falls du das Gefühl hast, in deinem Leben festzustecken und den Wunsch hast, aktiv Veränderungen herbeizuführen, dann wirst du von diesem Kurs profitieren.
Eigenverantwortung übernehmen möchten: Dieser Kurs eignet sich für diejenigen, die lernen möchten, wie sie die Verantwortung für ihr eigenes Leben übernehmen können. Es ist ein Kurs für Menschen, die bereit sind, sich selbst und ihr Leben in die Hand zu nehmen.
Limitierende Glaubenssätze überwinden wollen: Wenn du das Gefühl hast, dass dich bestimmte Glaubenssätze oder Ängste zurückhalten, kann dir dieser Kurs helfen, diese zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um sie zu überwinden.
Ihrer Intuition vertrauen lernen: Dieser Kurs ist auch für diejenigen geeignet, die lernen möchten, auf ihre innere Stimme zu hören und ihre Intuition als Kompass für ihr Leben zu nutzen.
Ihre Lebensziele klarer definieren wollen: Wenn du deine Ziele klarer definieren und eine konkrete Vision für deine Zukunft entwickeln möchtest, kann dir dieser Kurs die notwendigen Werkzeuge und Techniken an die Hand geben.
Der Kurs kann ein wertvoller Wegbegleiter für jeden sein, der bereit ist, sich auf den Weg der Selbstentdeckung und Selbstverbesserung zu begeben. Es ist eine Reise, die dich zu einem tieferen Verständnis von dir selbst und zu einem erfüllteren Leben führen kann.
| Lektion 1: Intro | Hier erfährst du, was dich erwartet, was du für deine Zukunft mitnehmen wirst und wie wichtig „Mindset“ für deinen Erfolg und für dein erfülltes Leben bedeutet. |
| Lektion 2: Kursübersicht | Die Übersicht aller Kursthemen in Kompaktform, dein Inhaltsverzeichnis. |
| Lektion 3: Was ist Mindset? | Lerne, was Mindset bedeutet und wie es dein Leben beeinflusst. |
| Lektion 4: Verantwortung übernehmen | Du bist der Hauptakteur in deinem Leben und solltest daher die volle Verantwortung dafür übernehmen. |
| Lektion 5: Erschaffe deine Zukunft | Mit dem richtigen Mindset kannst du aktiv deine Zukunft gestalten. |
| Lektion 6: Glaubenssätze auflösen | Jeder hat Glaubenssätze, die unser Denken und Handeln prägen. Lerne, blockierende Glaubenssätze aufzulösen und positive neue zu etablieren. |
| Lektion 7: Ziele setzen und erreichen | Ziele setzen ist der erste Schritt zur Zielerreichung. Lerne, wie man effektive Ziele setzt. |
| Lektion 8: Ziele umsetzen und effektiv arbeiten | Lerne, Theorien in die Praxis umzusetzen und proaktiv zu handeln. |
| Lektion 9: Emotionen | Emotionen sind wichtig und dürfen nicht unterdrückt werden, da sie dich sonst blockieren können. |
| Lektion 10: Dein Wertesystem | Ein bewusstes Verständnis deines Wertesystems ist wichtig, um Entscheidungen zu treffen und Ziele zu setzen. |
| Lektion 11: Selbstbestrafung | Verstehen, wie das Ignorieren deines Wertesystems zur Selbstbestrafung führen kann. |
| Lektion 12: Die Welt als Spiegel | Nutze die Welt um dich herum als Spiegel, um zu erkennen, was du in dir trägst und was du selbst nicht siehst. |
| Lektion 13: Bilder Realität werden lassen | Träume sind wichtig. Lerne, wie du sie in die Realität umsetzen kannst. |
| Lektion 14: Folge deiner Intuition | Deine Intuition kann als Kompass dienen, der dir bei Entscheidungen hilft. |
| Lektion 15: Bedürfnisse | Identifiziere und kommuniziere deine Bedürfnisse effektiv, um ein erfülltes Leben zu führen. |
| Lektion 16: Der nächste Schritt | Nutze das erlernte Wissen, um die nächsten Schritte in deinem Leben zu planen und umzusetzen. |
FAQ's
Häufig gestellte Fragen
Ja, der Online-Kurs kann gezielt zur Verbesserung des Mindsets und der Resilienz im Berufsleben genutzt werden. Der Kurs konzentriert sich darauf, bewährte Strategien und Techniken zu vermitteln, die dazu beitragen können, Stress im Arbeitsumfeld zu managen und die eigene mentale Stärke zu erhöhen.
Die Antwort ist nicht ganz eindeutig: Es hängt davon ab! Wenn du den Kurs in einem Durchgang bearbeiten würdest, bräuchtest du inklusive der Übungen etwa 4-6 Stunden. Ich empfehle jedoch, den Kurs über einen längeren Zeitraum mit Pausen zwischen den Lektionen zu bearbeiten, damit die Themen verarbeitet werden können.
Nein. Du kannst die Lektionen flexibel und in deinem eigenen Tempo durchgehen – in einem Rutsch oder über viele Wochen verteilt.
Du hast ein volles Jahr lang Zugang zu allen Lernmodulen und interaktiven Inhalten (gültig ab Kaufdatum). Innerhalb des Zeitraums kannst du den Kurs so oft wiederholen wie du magst – oder ihn als Nachschlagewerk nutzen.
Kein Problem! Die Kursinhalte sind auch für Mobiltelefone optimiert. Arbeitsblätter lassen sich allerdings besser ausgedruckt oder an Tablet oder Notebook ausfüllen.
Mein Ziel ist es, dich bestmöglich auf deinem Weg zu begleiten. Solltest du dennoch nicht zufrieden sein, biete ich dir eine Geld-zurück-Garantie innerhalb von 14 Tagen nach Kauf des Coaching-Pakets an. Die Krankenkasse beteiligt sich im Übrigen nicht an den Kosten.
Kein Problem. Über Paypal kannst du den Kurs auch in Raten zahlen.
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Kein Problem: Ich bin jederzeit per E-Mail für Rückfragen für dich erreichbar.
