Kostenloser Burnout-Test: Erkenne die Warnsignale​

Herzlichen Glückwunsch! Deine Antworten deuten darauf hin, dass du momentan ein geringes Burnoutrisiko hast. Das bedeutet, dass du aktuell gut mit Stress und den Anforderungen des Alltags umgehst und in der Regel ein ausgeglichenes Leben führst. Dennoch ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein, dass sich Lebensumstände und Anforderungen ändern können. Daher ist es sinnvoll, weiterhin achtsam mit dir und deinen Ressourcen umzugehen.

Dein Ergebnis deutet auf ein mittleres Burnoutrisiko hin. Das bedeutet, dass du in einigen Bereichen deines Lebens möglicherweise Anzeichen von Überlastung oder Stress verspürst. Es ist wichtig zu erkennen, dass du dich in einer Zone befindest, in der proaktives Handeln und Selbstfürsorge essenziell sind, um ein höheres Risiko oder gar einen tatsächlichen Burnout zu vermeiden.

Dein Ergebnis weist auf ein hohes Burnoutrisiko hin. Das deutet darauf hin, dass du dich möglicherweise in einer Phase intensiver Überlastung und Erschöpfung befindest. Bei solch einem hohen Risiko ist es wichtig, nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen ernst zu nehmen und aktive Schritte zur Bewältigung und Vorbeugung weiterer Belastungen zu unternehmen.

Dein Ergebnis zeigt ein sehr hohes Burnoutrisiko an. Dies weist auf eine kritische Phase der Erschöpfung und Überlastung hin, in der nicht nur physische, sondern auch psychische Gesundheit bedrohlich beeinträchtigt sein können. Es ist von entscheidender Bedeutung, dieses Ergebnis sehr ernst zu nehmen und umgehend Maßnahmen zur Minderung der Belastung und zur Unterstützung deiner Gesundheit zu treffen.